Le jeudi 5 dans la matinée, on aide les concurrents de la Course VTT Lachens Mer

Le vendredi 13 on fait la fête à partir de 19h Salle Polyvalente

et dans la nuit du 21 au 22 mai on ravitaille les Allumés de la Pleine Lune qui font la boucle Saint-Cezaire / Saint Cezaire en pleine nuit et à pieds.

On compte sur vous ! Vous verrez, on ne s'ennuie pas !

En mai fais ce qu'il te plaît…

Nous on va faire la fête

Vous venez ?

Jean Luc Domenge nous avait captivés lors de la commémoration du décès de Fréderic Mistral.

Il revient à Mons pour nous parler cette fois des sorcières… 

La conférence se prolongera avec lui autour d'un repas à l'Auberge Provençale (35€ / pers, apéritif, vin et café compris).

Il reste quelques places, faites vite…

Au programme du mois de décembre :

Samedi 5 (après-midi)

• LA RÉSERVE NATURELLE NATIONALE DE LA PLAINE DES MAURES
• Le site de CASTILLON

Dimanche 6 (matin)

• LE JARDIN DU LAS (Toulon)

Dimanche 6 (après-midi)

• LE PLATEAU DE SIOU BLANC (Signes) 

Samedi 12 (matin)

• SAN LUEN (Le Muy) 

Samedi 12 (après-midi)

• LA POINTE DES SARDINAUX (Sainte-Maxime) 

Dimanche 13 (après-midi) 

• LA RÉSERVE NATURELLE NATIONALE DE LA PLAINE DES MAURES (Les Mayons)

Renseignements et réservations :

Direction de l’Environnement du Département du Var :

• Vincent Blondel : 06 85 70 68 81
• Frédéric Durand : 06 74 08 80 94
• Denis Huin : 06 10 45 45 73
• Marjorie Ughetto : 06 08 33 00 68
• et sur www.var.fr rubrique “ Vos déplacements ”

Pour plus d'informations : SortiesNature_DEC2015

On ne se mentira pas, l'époque est sombre. Alors pour ne pas laisser le moral dégringoler avec le thermomètre voici quelques petites suggestions : 

Tout d'abord venez nous rejoindre à la fin du cours de danse, le lundi, vers 19h.

L'ASCM propose à ses membres une séance de relaxation tout en douceur, menée par Delphine, sous forme d'exercices d'étirements et de prise de conscience du corps et de la respiration. Une séance qui fait vraiment du bien.

Pour prolonger ce bien-être et aller un peu plus loin, Myriam vous propose des séances de yoga.

Les cours ont repris depuis le 8 octobre et se déroulent tout les jeudis de 18h à 19h dans le village ou le samedi de 10h30 à 11h30 à la Gray.

Pour plus d'informations vous pouvez la contacter 
au 06 19 39 33 95

N'hésitez pas ! Toutes ces séances sont aussi l'occasion de se rencontrer et briser un peu l'isolement qui s'installe si vite en hiver.

Donc… Qu'est-ce qu'on vous a mijoté pour la rentrée ?

Pour le savoir rendez-vous :

Provençal : 

Jeudi 1er Octobre, salle de la joie des ainés à 15h

Anglais : 

Lundi 5 Octobre à 15h chez notre professeur, Nicole

Ping-Pong :

Mardi 6 Octobre à 18h, Salle polyvalente

Théâtre :

Vendredi 9 Octobre à 18h, Salle polyvalente

Sans oublier

mercredi et lundi à 18h, salle polyvalente

Nous avons aussi en projet l'organisation très prochainement de randonnées faciles, pour profiter du beau temps qui continue.

Et si vous avez une idée, un commentaire, n'hésitez pas faites nous en part

Plein de nouveautés pour cette rentrée ! 

Les cours de danse continuent mais avec une version élargie de la zumba, pour faire place à d'autres techniques que nous avions déjà abordées : Danse orientale, Salsa, Merengué, Fitness entre autres… et une place de choix aux étirements et à la relaxation.

Tout cela rassemblé sous le nom de m'danse.

m'danse ? Oui.

m pour Mons,

m pour Multi et 

m parcequ'on aime !

L'autre nouveauté, c'est que nous mettons en place un atelier théâtre.

Pour se faire plaisir, pour entretenir notre mémoire, pour se rencontrer.

Ce sera le vendredi à 18h.

Les cours de provençal et d'anglais continuent comme de coutume ainsi que le ping-pong qui se tiendra le mardi.

Venez nombreux partager avec nous ces moments de détente !

Cette année encore notre association prête la main au marché potier qui se tiendra le 2 Août sur la Place Saint Sébastien.

Venez nombreux découvrir leurs créations !